自考考试接近，各位考生应当在作最终的冲刺温习了，信任还会有不少考生献身睡觉时刻“挑灯夜读”。专家以为，考试前熬夜“抱佛脚”的功率和效果都不好，并且会打乱生物钟，简单构成精神失调，加重心思压力，影响考试正常体现。考试前夕，考生们应当留意劳逸结合，坚持杰出的日子休息习气，以最好的身理和心思状况去迎候考试。

　　熬夜温习会对身体构成极大的担负，不只温习功率会很低，并且影响记忆力，就算这一刻把常识点背进脑子里，但过一阵子就会想不起来，这是大脑对超负荷作业吃不消的体现。有些考生会把熬夜温习看成是意志的体现，觉得我现已尽力到这个境地了，就算考不过我也问心无悔，但这很明显就是在掩耳盗铃，假如平常用工一点，也用不着到了考前再来熬夜温习。接连熬夜对身体的影响是很大的，会使身体免疫力降低，一不小心就很简单患上伤风，即便身体没事，第二天起来也会十分疲乏，很难进入温习状况，构成一个恶性循环。

　　有的考生以为，夜深人静正适合读书，乃至有些考生一宿舍的人都通宵达旦，以此互相勉励，以为进步了温习功率。可是自考不同于考生中学时参加的小检验，课程内容多、常识点详尽且有必定深度，盼望一朝一夕去摆平是不可能的，即便在考前硬是挤出睡觉的时刻也补偿不了之前遗失的内容。挑灯夜读在短时刻内能够延伸温习时刻，功率却未必更高。假如缺乏睡觉，在海量的常识点前很简单呈现“狗熊掰棒子”的状况：刚记住的常识点第二天就忘了，全部常识结构看似是温习全了，但却像筛子相同漏洞百出。假如是这么，倒不如在有限的时刻里有效地紧记常识点，进步功率，拿到该拿的分数。